Blogg Full

Vilka tillskott behöver vi

15 Apr 2017

Som kvinna av idag är det mycket information som kommer och går och just nu är vitamin och andra tillskott mycket på tapeten. Att de flesta svenska behöver ett D-vitamintillskott känner vi till nu men som kvinna behövs fler för att slippa för mycket obehagligheter. Vi har känsliga kroppar med hormoner som sällan hålls på stabila nivåer - särskilt om man slarvar med kost och träning (och vem gör inte det?).

Kvinnor mår i regel bra av att ta en allmän multivitamin för kvinnor som finns på Apoteket. I dessa finns bland annat en boost av järn och magnesium - som vi ofta har brist på. Brist på järn gör en trött och brist på magnesium ger svårare PMS och i allmänhet svängigare med hormonerna. Bland mycket annat.

Själv tar jag en multivitamin varje dag samt extra magnesium, för då mår jag så mycket bättre. Frukt och grönt försöker jag också få i mig rikligt av (vilket helt klart är lättare när det är vår och sommar).

Att hitta rätt storlek på sina kläder

27 Mar 2017

Jag har ju talat en del om min vän tidigare i mina inlägg som ni vet. Vi umgås ganska flitigt och vet det mesta om varandra. Min vän har det senaste haft ett problem och det är att hitta rätt storlek på kläderna. Han är en ganska storvuxen kille och behöver stora kläder långt över vanliga xl. Det trista är bara att de flesta butiker i dag, som säljer herrkläder, de tänker inte på de män som har behov av stora kläder. Det gör att min vän, så väl som andra stora killar inte kan hitta det de behöver. Om de mot förmodan hittar rätt storlek, ja då är det trista kläder, som sitter illa och är i någon form av standardmodell. Dock hittade jag en webbutik, som jag visade för min vän. Denna butik heter Motley Deniom och de säljer xl kläder som är snygga och trendiga!

Snygga xl kläder på nätet

På Motley Denim är det många snygga kläder för alla tillfällen. Det finns kostymer, kavajer och sådant om man vill klä upp sig. Det finns även jeans, underkläder, jackor, tröjor, skjortor och mycket mer! Min vän blev otroligt glad och han har nyss beställt en hel del från denna butik. Så nu väntar han bara på att de ska levereras hem. Om även du är en man i behov av stora kläder eller xl kläder, så tycker jag att du ska kika in på Motley Denims hemsida och beställa hem lite snygga kläder, för det är du värd!

Storstädning, det tar på krafterna!

25 Mar 2017

Om man har en bokstavskombination som diagnos, så kan det här med att städa vara ett helt oöverstigligt hinder. Man har inte koll på vad som ska göras i vilken ordning och man  kan inte heller frammana ett resultat hur det kommer att se ut när det är klart. Det man kan göra är att låta bli att städa själv och låta en städfirma göra det åt en! Så har jag det! Dels kommer denna städfirma en gång i veckan för att städa mitt hem. Men de kommer även och gör en storstädning lite då och då. Det är snart dags igen för att få en storstädning, inför våren och sommaren. Denna städfirma som utför storstädning i Stockholm, har även min vän anlitat. Både för hemstädning men också för kontorsstädning i Stockholm. De kan nämligen erbjuda en mängd olika städningar så väl som att de kan putsa fönster om man har behov av det.

Smidigt med städfirma

Oavsett om man har behov av storstädning i Stockholm, eller om man vill ha en kontorsstädning i Stockholm, så kan man anlita denna städfima jag talar om. De heter Städenergi och jag rekommenderar dem gärna. Du behöver inte ha en bokstavsdiagnos, det räcker att du inte vill eller har lust att städa själv. Så är det bara att anlita dem för den typ av städning du behöver. De har även flyttstädning, trappstädning och en massa mer, men det kan du läsa mer om på deras hemsida om du är intresserad.

Fler behöver kunna använda en hjärtstartare

21 Mar 2017

En sak som jag hoppas att jag aldrig drabbas av, det är plötsligt hjärtstopp. Det kan så plötsligt ta slut, livet menar jag. Särskilt om man får hjärtstopp och ingen i ens närhet kan hlr eller använda en hjärtstartare. Jag läste någonstans att det varje år är 10 000 personer som drabbas och av dem är det bara 500 personer som överlever! Det är ju hemskt att det ska vara en sådan låg siffra. Det går att öka denna siffra, genom större kunskaper och att man placerar ut fler hjärtstartare. Om en person drabbas av plötsligt hjärtstopp så är det de första minuterna som är som mest kritiska. Hjärtat flimrar istället för att pumpa blod till kroppen och till hjärnan. Med hjälp av hlr samt en hjärtstartare kan man få personen som drabbas att överleva. 

Köp en hjärtstartare!

Min vän, som numera även är företagare, har köpt en hjärtstartare på hearty.se. Det kan du med göra! På Hearty.se hittar du hjärtstartare och tillbehör. Elia Malmsten och Klas Granström heter de två personer som startade detta företag. De vill att alla ska kunna ha tillgång till att köpa hjärtstartare.

Det är bra att öka medvetenheten hos alla att plötsligt hjärtstopp faktiskt kan drabba vem som helst, till och med dig! Samt att man utan hjälpmedel faktiskt riskerar dö! På så vis kanske man kan påverka att det fler hjärtstartare placeras ut runt om i hela Sverige! Sedan bör det finnas kurser och utbildningar så att fler lär sig använda dem samt att de ska våga göra det,

Spa så bra för själen

19 Mar 2017

Jag har varit på Spa i helgen, och Gud, vad det var skönt. De senaste dagarna har jag spänt kroppen. Jag vaknar på morgnarna och har spänt mina käkar. Så sagt och gjort, tänkte jag att en sak man kan göra för att råda bot på det är att lägga in mig på ett spahotell, och få en genomkörning av hela kroppen. Jag beställde både riktig massage, taktil massage (fast den var lite onödig). Men både helkroppsmassage och ansiktsmassage kan jag rekommendera!

Som tur var fick jag vila lite efter helkroppsmassagen, för den var till och med lite jobbig och smärtsam. Den som masserade mig sa, att ju spändare mina muskler hade varit innan, desto mer ont gjorde massagen. Vilket visade i mitt fall att jag tydligen haft spänningar i kroppen ganska länge. När det kom till ansiktsmassagen hade jag ganska spända käkmuskler. Och där gjorde massagen lite ont. Men det var skönt efteråt och jag inser att jag får lov att gå på spa lite mer regelbundet efter detta!

Positivt för företagare

17 Mar 2017

Jag har inte jättestor koll på företagarvärlden om jag ska vara ärlig, men jag har en vän, som nyss startat eget. Han sa det att i början här är det inte så lätt att få det att gå runt. Han skickar fakturor till kunder, måste vänta in att de betalar för att i sin tur kunna betala sina egna fakturor. Dock hade han hittat ett sätt att få snabbt kapital på men ville höra med mig om vad jag tyckte om det hela. Det han sett att man kunde göra var att sälja fakturor. Jag lovade honom att kolla upp detta och det har jag nu gjort. Jag sökte helt enkelt runt på nätet om information om just detta och fann en hel del. Det är tydligen ganska vanligt att sälja sina fakturor till ett factoringbolag. Dock fanns det ju ett saker man ska tänka på.

Välja rätt factoringbolag

Det jag kunde läsa mig fram till var att det är viktigt att välja rätt factoringbolag. Det finns många företag som sysslar med just factoring, men alla har olika avgifter, villkor och de betalar alla olika mycket för fakturorna. Sedan fanns det ju något som heter sälja faktura med och utan regress. Det handlar om vem som står för risken om fakturan inte blir betalad. Hittade en sida, invoice.se, där det finns ett factoringbolag som verkar gå att lita på. Så jag ska visa den för min vän, så får han avgöra om det är dit han ska sälja fakturor eller inte.

Kryddor som man mår bra av

2 Mar 2017

Tänk att de vanligaste kryddorna som vi har hemma i våra skafferier är rena hälsobomberna. Ta kanel till exempel, vem har inte det hemma? Kanelen är mer än god, den förbättrar till exempel vår sockerhalt i blodet. Den kan motverka blodproppar och har antibakteriella och antiinflammatoriska effekter i kroppen, bra va! En annan av våra vanligaste örtkryddor är till exempel basilika. Den användes förr av munkarna som en universalmedicin. Också den har antiinflammatoriska egenskaper och sägs lindra ledgångsreumatism och inflammationer i tarmarna på oss. För dem som lider av ledgångsinflammationer är även ingefära bra. Den kan motverka förstoppningar, och inte minst illamående. Ta några bitar av färsk ingefära när du är till sjöss, så mår du inte lika dåligt.

Bli pigg av salvia

Salvia sägs ha fina effekter, den kan bota dåligt minne, vi blir piggare och mer alerta av salvia. Alla har väl senap hemma till korven? Även senap är en känd växt som man använde på medeltiden som medicin. Den innehåller selen och magnesium och ska bota inflammationer och har många vitaminer. Till sist kommer vi till den fantastiska kryddan gurkmeja. När jag växte upp, hade man gurkmeja bara till att färga riset i en fin gul färg. Men numera vet vi att gurkmejan ger fantastiska hälsoeffekter. Den är släkt med ingefära och innehåller antioxidanter och antiinflammatorisk effekt. Man har till och med sett att gurkmeja kan bromsa tillväxten av cancer - det har man sett på djur.

Så sammanfattningsvis har vide mest hälsosamma kryddorna som är:

Kanel 

Basilika

Ingefära

Senap

Salvia

Gurkmeja

Må bra efter ett glas för mycket!

22 Feb 2017

Det har säkert hänt de allra flesta, att man druckit ett eller flera glas för mycket av en alkoholaktig dryck. Så även mig! Jag har dock lärt mig av mina misstag och vet att det enda som hjälper är resorb. Detta är en vätskeersättning som man tar och dricker precis innan man går och lägger sig efter att man varit på fest eller så. Med resorb så  blir balansen i kroppen återställd på ett bra sätt. Det är det enda som hjälper om jag har druckit lite för mycket, ja det och så sömn då! Jag har testat andra saker i yngre dagar, men insett att det mesta av de botemedel som sägs vara bra är helt fejk!

Bota eller lindra?

Jag har köpt min resorb på nätet, och det kanske inte botar mig så att säga, men det lindrar effektivare än alla andra metoder jag testat. Ni har säkert testat en massa saker ni med, eller hur? Hälften av de tips som finns på nätet är faktiskt rena rama skitsnacket, det hjälper inte! De mest handfasta tipsen är att sova ordentligt, vila ut, äta ordentligt och dricka mycket vatten. Så gå inte på det där med att bada bastu, ut och springa, få en massage eller att ta en återställare. Det hjälper föga. Satsa på att beställa vätskeersättning från nätet så kommer ni istället vara redo för nästa gång ni firar något eller tar ett glas för mycket av någon god drink eller öl.

Få känna mig vacker en stund

18 Feb 2017

Mitt i sjukdomar och diagnoser kan det vara av värde att ta vara på sig själv, skämma bort sig med vackra saker och köpa saker man verkligen vill ha. Något jag själv uppskattar att få i present så väl som att köpa till mig själv, är silversmycken. Det finns så otroligt många fina smycken online, som jag brukar titta på och ibland köpa. Det är lättast för mig att köpa silversmycken via internet så att jag slipper bege mig någonstans. Det som är en ytterligare fördel med att köpa smycken på nätet, är att man har tillgång till hela världen om det skulle vara så! Jag menar, nu för tiden kan man ju handla det mesta i princip vart man vill. Det kan vara Kina, USA eller Sverige. Det är oftast lika enkelt!

Billiga smycken online

Vad man får se upp med när man letar efter smycken online är att om de känns för billiga, så kan det vara så att dessa silversmycken inte är äkta. Självklart kan man hitta billiga smycken på nätet och de är äkta, men det är alltid bra att lita på magkänslan. Det gäller nästan vad som helst man handlar och särskilt om det är från utomlands. Då kan det kännas tryggare att handla i butiker i Sverige, som har både webbutik och riktigt butik. Jag har själv fastnat för en butik på nätet som säljer silversmycken. De finns i Alingsås, och erbjuder riktigt fina smycken och det till bra priser med.

Behöver man verkligen vaccinera sig?

27 Jan 2017

Små barn, blir alltid vaccinerade, det är ingen snack om saken. Men hur är det med oss vuxna? Idag finns det en mängd vaccinationer att ta, mot influensa, eller sjukdomar som man kan dra på sig utomlands. Det rekommenderas att man vaccinerar sig när man besöker vissa länder, för att skydda sig mot gulsot eller Hepatit. En del länder kräver att man gör det medan andra inte gör det. Det är alltid bra att kolla upp det i god tid innan avresa vad som gäller. När det gäller influensa så är det ofta valfritt om man vill ta vaccin eller inte. Dock är det bra om de som ligger i olika riskzoner vaccinerar sig. Med riskzon menar man person som lättare kan ta skada av att drabbas av influensa, så som äldre eller om man lider av en viss sjukdom. Även gravida och överviktiga personer tillhör en riskgrupp. 

Gå till en vaccinmottagning

Om du behöver göra en vaccinering så finns det flera kliniker som du kan vända dig till. Det som du kan vaccinera dig mot är olika sjukdomar. Bland annat mot bältros, hepatit, gula febern, kolera men även mässling, påssjuka och röda hund. Dessutom mot influensa som jag nämnde tidigare. Andra vaccinationer som även de är viktiga är mot sjukdomar du kan få av fästingar. En av dessa sjukdomar heter TBE och det är en hemskt otäck sjukdom. Du kan även prata med din vårdcentral om vaccineringar om du vill ha ytterligare information.

Vikten av att kunna ge första hjälpen

21 Jan 2017

Är det någon av er som vet vad man ska göra om man kommer först till en olycksplats? Jag vet det inte, eller ja, jag har ju sett på tv, vad man bör göra, men har inte koll på ordning, eller på vilket sätt. Satt häromdagen med ett par vänner och pratade om just detta. Ingen av oss hade egentligen riktig koll och det är ju faktiskt skrämmande. Det innebär troligen att det finns fler, som inte vet vad de ska göra och därmed kanske inte ens stannar om det hänt en olycka. Tänk om det är en själv som hamnar där och det är ingen som stannar för de vet inte hur man utför första hjälpen? Jag och mina vänner bestämde oss för att ta tag i detta och gå en första hjälpen kurs. Det för att åtminstone vi ska kunna veta vad man gör om det händer en olycka!

Lära sig att rädda liv

Vi såg att Hjärtgruppen.se har bra första hjälpen kurs, så väl som att de även erbjuder HLR utbildning. Det är nog bra att gå båda tror jag. Det kan ju hända att även på en olycksplats så får någon hjärtstopp eller slutar att andas, då det är det kunskap att ha med. Egentligen borde dessa kurser och utbildningar vara obligatoriska för alla i samhället, men det kanske är svårt att utföra på ett bra sätt. Man får helt enkelt öka medvetenheten hos andra om hur viktigt det är att få dessa kunskaper så att även de går kurser!

Värme i kroppen ger värme i själen!

10 Jan 2017

Vita stränder, skönt badvatten i havet och en strålande sol. Detta och mycket mer kan du finna på Cuba som är en riktig pärla när det kommer till platser man kan besöka på jorden. Med ett par veckors semester i detta paradis så kommer du att känna dig nästan pånyttfödd och vara redo för klimatet i Sverige när du kommer hem igen. Turismen på Cuba har allt mer kommit att blomstra och borta är den tid då landet kändes som en plats präglad av revolutionen, de har mer och mer fått västerländska besökare. Njut av värme och bad och upplev en kultur som gläds åt att du valt att besöka dem. Köp en cigarr i Havanna och få den magiska känslan Hemingway måste ha känt när han var bosatt där.

Boka din resa med INCA Tours

INCA Tours har sedan början av 80-talet varit ledande när det gäller resor till Latinamerika och via dem kan du på ett enkelt sätt boka din resa till Cuba. De kan se till att du får rätt visum före avresan och väl på plats kan du få uppleva landet så som det ska upplevas med rundresor och besök på platser man annars inte skulle se som turist. Få en stadstur i Havanna med en guide som berättar om sevärdheterna, besök ön Cayo Largo som har ett av världens bästa dykvatten där du kan få se spännande fiskar och simma med havssköldpaddor. Eller så bokar du en gruppresa och får vara med om ett äventyr du aldrig kommer att glömma! 

Ett glädjeämne i livet

25 Dec 2016

En sak som glädjer många i livet är barnen. Att få barn är en stor gåva och att bli förälder är stort. Är du och din partner på gång att bilda familj, se gärna till att ert barn får en bra start i livet. Se även till att satsa på en bra barnvagn. Det finns många barnvagnar att välja mellan, så det kan kanske kännas svårt att veta vad som är rätt för just er. Jämför olika barnvagnar på nätet, det finns många bra oberoende tester! En bra butik annars som säljer barnvagnar och annat ni kan behöva är Pyret & Snäckan Här hittar du barnvagnar i många olika modeller och varianter som passar dig som förälder och givetvis ditt barn.

Varför välja Pyret & Snäckan?

Pyret & Snäckan har sedan start satsat på att erbjuda barnvagnar som kunden, alltså föräldrar, vill ha. De erbjuder därför utöver barnvagnar av högsta kvalité. Bland annat får ni en produktgaranti, ångerrätt och en förlossningsgaranti. Dessutom har de snabba leveranser. En barnvagn är bland den största investeringen ni kommer att göra och då är en vagn med hög kvalitet ett måste. Därför har Pyret & Snäckan mycket hårda kvalitetskrav på alla sina vagnar.

Utöver barnvagnar så har Pyret & Snäckan andra produkter som kan vara bra att ha till ett nyfött barn eller ett barn som växer. Du hittar allt från skötväskor till barnmöbler till bilbarnstolar hos denna webbutik på nätet.

Jag vill inte röka, ändå står jag där med en cigg i handen

17 Dec 2016

Jag vet inte hur många gånger jag har bestämt mig för att sluta röka, jag tror minsann det är lika enkelt som att besvara frågan "Hur långt är ett snöre?" Varje gång jag tidigare försökt så har det alltid slutat med att jag gått och köpt ett sista paket cigaretter för att jag varit arg, ledsen, stressad, glad och ja, skälen varierar men lik förbaskat så står jag där och puffar fast jag egentligen inte vill. 

Jag har bestämt mig!

Nu får det vara nog med rökningen, jag har hittat en sida på nätet som heter EQCigs.se som kan hjälpa mig. De säljer något som heter e-cigaretter och olika tillbehör till dem. Man kan beställa hem dem genom att skapa sig ett konto hos företaget och du kan köpa inte bara själva den elektroniska cigaretten utan också olika smaker, olika laddare och en liten ask att ha den i. Eller så beställer man ett paket. När jag först var online och letade efter hjälpmedel att sluta röka så hade jag stavat fel, jag skrev med ett s istället för ett c och hamnade på den norska sidan EQCigs istället men det gick lätt att byta land så det var ingen fara. 

Jag har beställt ett paket som heter Pro Kit och där får jag med allt jag behöver, en elektronisk cigarett som håller för över 1200 bloss, en vätska som innehåller pyttelite nikotin för att jag ska vänja mig av med det och en USB-kabel så jag kan ladda den i datorn. Nu väntar jag bara på leveransen så jag äntligen kan bli rökfri!