Välkommen till bloggen PåRiktigt 2.0 - bloggen som är vad den heter.

Det finns så mycket negativt i världen, från sjukdomar till olyckor och ondska i många olika former och uttryck. I en värld där vi hela tiden uppmanas att le; fokusera på det positiva; ta vårt öde i egna händer och vara tacksamma är det väldigt lätt hänt att sakta men säkert haverera inombords. Vi måste tillåtas att må dåligt när det finns fog för det, annars växer mörkret snart i våra själar som cancer. Vi är kännande, känsliga varelser och vi måste få be om hjälp när vi behöver det.

Tidigare skrevs denna blogg av Cattis B som själv led av bl.a. Endometrios, ADHD och PTSD med trauman från sin tid i knarkets bojor. Det är dock inte längre Cattis B som skriver här, men vi fortsätter att lyfta viktiga ämnen; ämnen som berör och som folk ofta kan relatera till. 

Detta är dock inte en svart blogg, som man kanske kan få intrycket av att det är, utan en blogg som är På Riktigt med allt vad det innebär av glädje, och smärta; lycka och svårigheter och sorg. Jag hoppas att du ska trivas!

RSS

Man mår bra av att röra på sig

2 Dec 2022

De allra flesta är medvetna om att det är bra att röra på sig på ett eller annat sätt. Att träna, det är bra för både kropp och själ. Om man tränar en del kan man med fördel testa fitline. Men så är det ju så att inte alla har möjligheten eller orken att gå [...]


Gott med bergtunga

25 Nov 2022

Att äta fisk, det är viktigt för att få i sig alla de viktiga ämnen kroppen behöver. En favorit hos mig, det är bergtunga. Andra namn på den är bergflundra och bergskäda. Det är en vitfisk i ordningen plattfiskar och smaken påminner om både rödtunga och sjötunga.  Jag brukar göra min bergtunga i ugn samt [...]


Blommor hjälper hälsan

25 Oct 2022

Något som kan hjälpa sinne, minne och hälsa, särskilt för äldre och ensamma, det är att blommor hemma. Det har det kommit fram vetenskapliga bevis på. Blommor av alla de slag, de ger glädje till både den som ger och den som får. Det kan vara krukväxter, snittblommor, eller evighetsrosor som finns på www.blossomia.se. Blommor gör [...]


Guidad avslappning

4 Oct 2022

Något som det finns en hel del av på YouTube, det är smarta videos med övningar för avslappning, meditation med mera. I den video jag delar idag är det en bra guidad avslappning för stress. Sedan finns det även för andra saker med. Det är bara att lägga dig ner på en bekväm plats, utan att bli störd och lyssna!


Må bra i naturen

23 Aug 2022

Något som ger en massa hälsoeffekter, det är att komma nära naturen. Det är ju så att både kroppen och knoppen, den mår bra av att vara ute i skog och mark. Det har gjorts en del studier som visar på att de flesta människor, de sitter ner i 7-8 timmar per dag. Det gör att [...]


Behöver du skoinlägg?

3 Aug 2022

Om det är så att du har smärtor i din fot eller fötter, att det gör ont i fotvalven eller att du har andra besvär med dina fötter, då kan det vara så att du behöver skoinlägg. Idag finns det ett brett utbud av olika sorters fotinlägg och skoinlägg. Du kan hitta en hel del [...]


Om att skaffa hjälp

12 Apr 2022

Det är så pass tabubelagt att söka sig till psykvården att det finns en hel drös med uttryck som maskerar detta behov. Man hör ofta att folk kanske ska "skaffa hjälp", eller så säger de urskuldande och med en min som påtalar att de kanske trots allt är trasiga människor, sämre än alla andra. I sanningens namn [...]


Ergonomi är viktigt både i skolan och på arbetet

12 Apr 2022

När man idag talar om ergonomi så är det oftast i samband med vuxna och att de ska jobba på ett ergonomiskt sätt, eller ha ergonomiska hjälpmedel. Men det är minst lika viktigt för skolbarn i alla åldrar. I skolan går det att ha ergonomiska lösningar för både elever och lärare. Det finns ofta en [...]


Tråkigt att vara förkyld

28 Jan 2022

Att drabbas av förkylning under vintern är faktiskt ganska vanligt. Något jag kan tycka är jobbigt med dessa förkylningar är att de sitter i så länge och vill inte släppa taget. Att vara täppt i näsan och hosta är inte så kul. Som tur finns ju nasoferm (läs mer på www.nasoferm.se)för nästäppan i alla fall. [...]


Hur har du det med hälsan?

28 Dec 2021

Nu är det snart nytt år och de flesta av oss har ätit en massa gott i jul. Kanske du känner att det är dags att ta tag i din hälsa nästa år? Att vara lite mer hälsosam? Det du kan börja med, det ärr att kolla upp hur du mår. Det genom att göra [...]


← Äldre inlägg